电脑走进千家万户、智能手机广泛应用，网络空间如今已成为人们生产生活的新空间。调查数据显示，无论是上学日还是周末，在儿童的校外时间里，电子产品的使用时间占比都位居前三。这一情况在乡镇农村更为突出。当前正值暑假，青少年空闲时间相对较多。面对网络诱惑，部分未成年人或是沉溺于网络游戏无法自拔，或是长时间刷短视频不知疲倦，在不知不觉中消磨掉大好时光。如何有效提升青少年网络素养，引导青少年健康用网、防范沉迷，已成为当务之急。

合理使用网络的前提是正确认识网络。网络既是休闲娱乐的重要窗口，也是获取信息、学习知识和技能的主要工具，可以说和日常生活已经密不可分。想要完全隔绝青少年接触网络，既不科学，也不现实。有些家长将网络视为洪水猛兽，进行过于刚性的管理，反而容易激发孩子的逆反心理，起到相反作用。因此，要正视孩子使用网络的诉求，帮助孩子认识到，上网不只是玩游戏、看视频。做好上网规划，提升网络素养，完全可以实现让网络为我所用，解锁更多有趣又有意义的网络功能。

引导青少年合理使用网络，家庭教育要发挥好基础性作用。未成年人沉迷网络可能有多种原因，家庭关爱的缺失是重要因素之一。少了父母的陪伴，一些孩子容易出现情绪困扰、行为问题，而网络游戏、短视频等网络内容能够提供即时反馈，正好填补了青少年的情感需求。就此而言，父母有必要做好防止孩子沉迷网络的第一责任人。平常工作无论多忙，下班回家不妨放下手机，多花点时间陪伴孩子，帮助他们提高时间管理能力。与此同时，多利用休息时间开展丰富的亲子活动，既能增进感情，也能给孩子创造和现实生活连接的机会。

引导青少年合理使用网络，学校教育要发挥好主阵地作用。提升青少年网络素养，学校教育是最直接、最有效的方式之一。利用丰富的教育资源，学校可以针对不同年龄段学生特点，开展正规化、体系化的网络教育。近年来，一些学校或结合自身优势、或借助社会资源，纷纷推出网络素养公开课，邀请家长参与互动，引导学生更全面地认识网络，在使用网络过程中同步培养更强大的自控力；推出电脑技术课，让学生更深入地理解网络世界的运行逻辑，鼓励感兴趣的学生在信息技术领域做更多探索。种种做法，为的就是不断放大互联网的正能量，让网络真正成为青少年学习、生活的得力助手，成为他们进行自我表达、自我实现的有效媒介。

青少年的健康成长关乎国家民族的未来，清朗的网络空间有赖全社会共同营造。政府、行业要严格防沉迷管理的制度和执行，扎实推进防沉迷工作。作为使用网络的主体，广大青少年也应意识到，互联网是一把双刃剑，一味沉溺其中不仅于成长无益，还会错失很多现实的美好。努力提升网络素养，健康用网拒绝沉迷，才能更好地拥抱数字生活、追求品质生活。